Посмотрите, как мы живём.
Быстрый ритм и неумение управлять собой приводит к тому, что человек
постоянно находится в напряжении.
И как следствие приобретает множество болезней. Недостаток современного
человека это его культура, как в
духовном, так и в физическом плане.
Ему проще
пойти на край света
за жар-птицей, которая дарует
молодость, красоту и бессмертие
нежели понять, что его неограниченные возможности находятся
внутри его самого.
Надо только научиться,
этим пользоваться.
Недаром тибетские
монахи обучали своих
учеников расслаблению. Расслабление (медитация) это бездействие тела и
ума.
Медитация это путь к себе через полную
остановку движения и мысли.
«Расслабление
есть жизнь,
Напряжение –
смерть».
(Тибетские
законы космоса).
Медитировать
может каждый, этому надо учиться. Предлагаю
Вам видео
программу.
Во время
просмотра будьте полностью
расслаблены, просто смотрите её просто следуйте за ней.
Не пытайтесь
анализировать её. Будьте полностью
погружены в неё.
Если у вас
появляются любые мысли, остановите их, глубоко вдохните и просто смотрите
программу. Она для Вас.
В целой Вселенной
мы являемся лишь маленькой крупинкой.
Каждый из нас постоянно
находится в поисках хорошего здоровья, спокойствия, знания, процветания,
гармонии – и, прежде всего, счастливой и спокойной жизни.
Молиться –
значит видеть Бога.
Медитировать
– значит становиться Богом. (Шри
Чинмой).
(взято из ЭлитКлуб СБ)
(взято из ЭлитКлуб СБ)
Хотите
получать бесплатные видео уроки? Тогда подпишитесь на новости
блога.
Кстати, всем своим подписчикам я высылаю периодически дополнительные обучающие курсы, которую я НЕ выставляю на блоге. Подписывайтесь сейчас!
Как только нажмете на кнопку ПОЛУЧИТЬ, сразу посмотрите свою электронную почту, там вам пришло письмо с просьбой подтвердить подписку от службы SmartResponder. Подтвердите подписку.
Я буду рад если Вам это поможет.
Стараюсь медитировать, но постоянно отвлекаюсь. То одно вапомню, то другое. А вот так сидеть я наверное не смогу.
ОтветитьУдалитьДиана, конечно чтобы научиться медитировать, нужна тренировка. Не просто сразу освободиться от мыслей, они так и « путаются под ногами». Благодаря упорству и терпению, каждый может развить способность медитировать, было бы желание и в результате ваш мир наполнится гармонией, счастьем и любовью. Что же касается позы, поза лотоса, это одна из основных релаксирующих асан в йоге. Есть облегченный вариант – поза полу лотоса. Диана, есть различные способы медитации: глубокая медитация, раскрывающая, пассивная, активная, всё зависит от того, что вы хотите достичь. Есть «целительная релаксация» где на надо сидеть в позе «лотоса», Вы сидите на стуле и прослушиваете программы в аудио – формате используя стереонаушники. Диана, терпения Вам и успеха, спасибо, что нашли время посетить мой блог.
ОтветитьУдалить